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中信兄弟今天在屏東棒球場與Lamigo桃猿隊進行自辦熱身賽，「三毛」林英傑在7局上接替投球登板，直殺成本投1局無失分，面對中信兄弟前隊友黃鈞聲、張志強、陳文杰，他順利投出三上三下，7球乾淨俐落，展現出對老東家「復仇」的精彩一幕。
今年5月就年滿36歲的林英傑，去年主要在二軍出賽，6場後援，2場中繼成功，防禦率5.59，他在一軍出賽11場，2中繼成功，防禦率10.29。
而當季外臨時收到解雇通知時，林英傑選擇24H不參加戰力外測試會，而是力拚再次被看到。
林英傑在中職與台灣大聯盟合計投出千K以上，也是許多球員追求的目標，而他今年球季將轉戰猿隊，並且在首次實戰對老東家就投出佳績，相當令人期待他一整季的表現。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【王奕勛】
隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。
有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。然而，更重要的是，在運動過程中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。所以建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。
提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生。
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